Mangez et guérissez

18 février 2019

Flan light au coco

Flan light au lait de coco Ingrédients : pour 4 personnes 2 petits œufs 2 càs de sucre de coco 10 cl de lait de coco 20 cl de crème de soja 1 cuillère à soupe de miel d'acacias 30 g de noix de coco râpée grillée Préparation Préchauffer le four à 200°C...

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17 février 2019

Recette de poisson maigre

Dos de Cabillaud aux graines de Courges Ingrédients pour 1 personne · 1 120 g de dos de cabillaud · 40 g de graines de courges · 1 filet d’huile d’olive · 1 jus de citron · 1/2 tomate · Sel & Poivre Préparation : 1. Préchauffer le four à 180C°. 2. Dans...

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16 février 2019

Les intestins notre second cerveau

La grande majorité des problèmes de santé trouve son origine dans les intestins . Que celui qui n’a jamais eu mal au ventre quand il était stressé, angoissé, ou nerveux, lève la main… De nombreux autres troubles trouvent leur origine dans les intestins....

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15 février 2019

Gestion du stress et du sommeil

Bonjour, Aujourd'hui je vous parle de 2 facteurs pouvant perturber notre santé. Les traiter peuvent vous aider à garder la forme et rester ou devenir plus mince. Recette naturelle pour un sommeil réparateur : 1) Faites infuser de 6 à 10 g d’ eschscholzia...

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14 février 2019

Détoxifier votre organisme est indispensable

Bonjour, Aujourd'hui, je vais vous parler de détoxifier vos émonctoires (les organes filtrants de l'organisme). Savoir le pourquoi, le comment et quand le faire. La détox favorise l'élimination des déchets et des toxiques qui encombrent et encrassent...

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13 février 2019

Manger pour vivre heureux longtemps

La nourriture est le principal apport d’énergie de notre corps. Son rôle est déterminant et essentiel comme celui de l’air que nous respirons. Cuisiner est incontournable pour bien vivre. Les recettes doivent être faciles et rapides. Les plats doivent...

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13 février 2019

lettre ouverte

Bonjour à tous, Je vous propose des astuces, trucs et conseils pour garder la forme, la santé et la joie de vivre. Je vous dévoile comment détoxifier votre organisme par des boissons simples à concocter et comment ingurgiter des aliments bon pour la santé...

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