Mangez et guérissez

10 avril 2019

Les 6 aliments réducteurs de la graisse abdominale et 8 fruits pour un ventre plat

Les 6 aliments réducteurs de la graisse abdominale et 8 fruits pour un ventre plat : 1. L’huile d’olive L’huile d’ olive vierge extra pressée à froid est d’une qualité supérieure. Elle contient des graisses insaturées qui sont bonnes pour l’organisme....

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9 avril 2019

Remplacer les super aliments coûteux par des produits équivalents moins onéreux cultivés en France

1. Les baies de goji Originaires d’Asie, ces petites baies sont reconnues pour leur pouvoir antioxydant, leur richesse en vitamine C et un apport certain en minéraux. La baie de goji est utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour son effet protecteur...

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8 avril 2019

Cataplana aux fruits de mer

Cataplana aux fruits de mer 2 filets de poisson de votre choix (cabillaud, lotte…) 3 poignées de palourdes 8 grosses crevettes (ou queues de scampi) 2-3 tomates fraîches 2 poivrons (n’hésitez pas à jouer sur les couleurs) 1 gros oignon 2 gousses d’ail...

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7 avril 2019

Beignets aux crevettes sans oeufs

BEIGNETS AUX CREVETTES Voici une recette de gros beignets bien croustillants et bien gonflés aux crevettes géantes. Les oeufs font certes joliment gonfler les beignets, mais ils apportent une texture qui devient molle après 5 minutes à l'air libre. C'est...

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6 avril 2019

Thème du jour : acheter BIO ou non BIO

J'ai été approché par un jeune homme concernant les produits Bio ou non. Il m'autorise à vulgariser une infographie. Vous pouvez vous rendre sur le site suivant pour avoir plus d'informations : www.alexetalex.com Voici un tableau pour vous aider à choisir...

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6 avril 2019

vin de citrons jaunes

Coucou, Aujourd'hui j'ai décidé de faire du vin de citrons, que j'ai cueillis ce week end chez un producteur, dont voici la recette. Ingrédients : 10 citrons jaune moyens 6 bouteilles de vin blanc moelleux (pour ma part c'est du vin de bordeaux). Gardez...

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5 avril 2019

Comment reconnaître si la graisse abdominale est installée ! Quels méfaits ?

Après 40 ans, lutter contre sa graisse abdominale est un combat quasi constant car l’inflammation chronique est installée. Car ce qui alimente notre bedaine en boudins graisseux résulte d’une réaction immunitaire. Tout ce gras qui englobe nos organes...

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4 avril 2019

Le sucre parlons en !

Le sucre agit comme une drogue : dans un premier temps il nous fait sentir mieux et nous apaise, mais en réalité, sa composition a des conséquences dramatiques sur notre corps et particulièrement sur notre cerveau. Nous sommes tous plus ou moins amateurs...

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3 avril 2019

Soupe de graines de haricots mungo au curcuma

Soupe de graines de haricots mungo au curcuma Ingrédients : pour 2 personnes 200 g de haricots mungo (verts de préférence) 2 courgettes ½ litres d'eau ½ càc de curcuma en poudre 2 pincées d'asa-fœtida (propriétés contre les effets des haricots secs) le...

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2 avril 2019

Canard laqué

Canard laqué Ingrédients : 2 personnes 1 magret de canard 2 càs de sauce soja 1 càs de 5 épices 1 càs de miel 1 càs de maïzena 1 càs de vinaigre de riz ou blanc Sel rose d’Himalaya, poivre Préparation : Mélanger tous les ingrédients sauf le magret Badigeonnez...

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